如何快速達到潛意識專注
清涼月
一、主動操作是我們沒有達到潛意識專注狀態的原因之一
首先要明白，我們的實證一定要在潛意識的主導下進行。為什麼要在潛意識的主導下實證？這是我們實證目的決定的。我們實證的目的就是要證入潛意識專注狀態。但很多人實證並不是這樣，而是一種有意識的操作，總是在座上邏輯分析判斷，導致自己沒有入定。在那有意識的操作，使自己始終停留在意識層面，沒辦法讓自己的潛意識自動發揮作用，導致我們實證始終無法進步。
有些人在念佛時，經過一天的訓練，雖然嘴上不再念佛，但心中還在念，這就是潛意識系統在發揮作用，而我們的實證正是讓這種潛意識系統發揮作用，這樣才能夠成功。
二、潛意識散亂是我們沒有達到潛意識專注狀態的原因之二
在平時生活中，我們經常處於散亂中，這就導致潛意識系統處於散亂中。在我們靜下來時，總是不停的走神，心中亂七八糟的思考，這種現象屬於潛意識散亂。
所以我們要培養利於形成專注的潛意識。怎麼培養？舉例來說，我們觀慢動作，就讓這慢動作形成潛意識，即使我們不再觀了，但心中還能處於這種慢動作狀態，這樣需要我們反復的去看慢動作，使它變成一個潛意識習慣，這樣我們閉上眼睛就可以自動看到慢動作畫面。我們在座上就跟著這慢動作的畫面，就逐漸形成專注。
三、身體干擾是我們沒有達到潛意識專注狀態的原因之三
對於打坐，我們絕大多數人總認為，打坐時一定要保持一個端正的坐姿，單盤或雙盤等。也就是說我們總是在這相上用功，姿勢上用功。但是從實證的發展歷史來說，世界上第一個實證的人並不是這樣的，因為他根本不知道什麼樣的姿勢能夠證入那樣的狀態，他是在休息的狀態去實證的，是自然而然進行實證的，因此也就自然而然成功了，而這一點是最關鍵的。
因為我們的實證必須在潛意識的指導下進行，自然舒適是有利於潛意識發揮作用。相反，如果我們努力的去保持一種姿勢，努力的去造作一種姿勢，這樣必然處於一種有意識思維狀態，這種有意識必然打破潛意識，使潛意識無法持續運作，這樣就不可能成功。所以，只要我們掌握了原理，解決了以上三點問題，那我們一定可以快速達到潛意識專注狀態。