關於退失
學長問：實證打坐很多天了，開始還有收穫、有感覺，到現在不知道為什麼又退回到原點了，是路線不對了嗎？
清涼月老師：這種情況很多人都有的，如果實證想獲得重大的突破，就必須拿出專業實證的精神，非常精進地進行。往往剛開始打坐的時候非常精進，過一段時間，精進心就沒有了。有的是因為打坐中方向不明確，不知道怎樣打坐，整天撞來撞去，沒什麼效果，慢慢地就磨下來了。這兩種原因，要麼是精進的問題，要麼是理論和方法的問題。
那麼該怎樣做呢？如果不精進，就要想辦法激勵自己。如果方法不對，就要學習理論，要對理論掌握得非常透徹。關鍵的理論把握地好就知道怎樣調整，就能找到合適的方法。