如何觀光
清涼月
我們現在所看到的這些光，都是低層次的。它是一個逐漸演變的過程，是從高級狀態的光，逐漸地一步步演變到現在這狀態的。這種光是與散亂心對應的，與有意識思維對應。
因此在我們當前這種狀態，你可以通過觀這種低層次的光（因為它畢竟和高級狀態的光是一回事，是從高級狀態的光演變下來的），獲得一定的體驗，再以此作為一個誘導，閉上眼去觀。
剛開始為什麼要睜開眼睛觀？睜眼目的就是為了體驗這種光，使它形成一定的形象，也就是我們常說的,在眼睛裏留下這種“影相”。比如你現在看這個燈光，看了會之後你閉上眼，你的眼睛裏面還有這個光。它是起到這作用的，也就是讓外面的光誘導你，閉上眼睛後繼續觀裏面的這個光。
為什麼要閉上眼睛，而不是一直睜開眼睛去觀？因為眼睛是與有意識思維緊密關聯的，用眼睛去觀時，有意識始終難以排除；而閉上眼就不一樣了，我們可以用潛意識去觀，因為高級狀態的光，是與潛意識專注對應的。所以，我們修行必須在閉上眼睛時還能夠觀到這個光，這才是真正的修行。這就是從低級狀態向高級狀態修行，要用這種通過外面的光進行誘導的方法，利用太陽的光、用暗室裏點一根香燭的光也可以，通過顏色去修行也行。
比如，你坐在那裏閉上眼，或似睜非睜留一絲縫，讓一些光線透進來，你就觀這個光。古人有個方法，就是“知白守黑”。我們在靜的時候閉上眼睛，且稍稍留一絲縫之後，你會看到，你眼睛這個地方有一條線，上面是黑的，下麵是白的，這時我們需要做的是，把選擇性注意放在黑的部分，把普遍性留意放在白的部分，用普遍性留意去觀這個白的。一定要瞭解這一點，因為我們是通過觀這個光去形成潛意識專注進入高級狀態的那種光，也就是說，潛意識專注這種高級狀態，是和高級的光的物質狀態對應的。
正因為如此，我們觀這個光時，就要似觀非觀、若即若離地觀。選擇性注意逐漸不活躍，潛意識開始穩定，隨著潛意識穩定，你會發現，這光不像剛開始（剛開始選擇性注意不斷破壞潛意識，導致潛意識不穩定，你發現這個光它是不斷閃爍的，一點都不穩定），它越來越穩定了，變得越來越亮，越來越近。就與你觀落日一樣，隨著潛意識的穩定，它會越來越靠近你，光線越來越強，越來越大。
這就是隨著潛意識的穩定，這光將發生變化。當證到一定程度時，你能夠學會使用潛意識了。在這種情況下，無論閉眼、睜眼都可以，因為我們睜著眼，也可以讓潛意識使用眼睛。比如，我們睜開眼用普遍性留意時，用眼睛的餘光去觀，就是似觀非觀。這種情況就是潛意識發揮作用，此時你睜開眼，照樣可以看見這樣的光。這種觀法是從低級向高級證，是借助低級層次的光，向高級層次發展。