科學實證讓生命閃光
湛銳學長分享
導讀：湛銳學長，曾因父親去世陷入人生迷茫的困境，身體有各種疾病病苦，處於極度的焦慮抑鬱之中。然而，科學實證，讓她從痛不欲生，躍升到熱愛生命、安寧祥和、健康快樂的生命狀態。她是怎樣做的呢？
一、極度痛苦人生中的掙扎
父親因肝癌五十多歲就快速離我而去，這件事對還處於生死迷茫中的我打擊很大，讓我從“夢”中突然驚醒，才發現人世間的生老病死是那麼無常，內心被痛苦、消極、無奈充滿。後來接觸佛法，看到了佛經講，人是可以解脫種種痛苦，最終獲得永恆快樂的，就覺得這太好了，於是開始了學佛的人生經歷。那時不知佛學原理，又無老師指點，只是在家裏看書自學，跟著感覺走，想當然地去做，很自以為是，認為已做得最好了。雖然很努力地做和學，可結果並不如我期望的那樣，只是覺得比之前的自己好了一點，平靜了一點，但內心還是雜念紛飛，煩惱痛苦等情緒還連續不斷，甚至有時候比不修行時更苦。因為多了個“我是修行人”、“我必須要做好”、“我要忍”等等的觀念，很多時候，這些執著心、分別心比平常人更重了。沒辦法，就歸結為自己根基差，然後自艾自怨等等，結果讓身心更加沉重。這讓我很鬱悶、也很迷茫，最後都不知該如何做了。
二、修行不得法讓病體雪上加霜
接觸佛法期間，自己的分別心剛強心特別嚴重，又不知如何正確修行，只會用對抗打壓的執著心，去消滅那些自認為是壞的想法，一天到晚內在戰火不斷，修行變成了內心的戰爭。
經過幾年執著心的對抗控制，心好像表面上不那麼雜亂了，人似乎也平靜了一些，但感覺心變得冷漠了，變得對人事淡漠無情，與他人格格不入，無法正常交流。當突如其來的事情發生時，還是要被迫抉擇，承受痛苦。我深刻地認識到：這不是我要的修行結果。
原來的我，體質本就差，又經過這些年盲修瞎練，最後感覺從頭到腳都沒有一塊健康的地方，身體快要廢掉了。頭部眩暈，頸椎狹窄，肩周炎，肺弱清鼻涕常見，什麼心臟反流，胃下垂，肝脅脹，婦科泌尿疾病，膝蓋疼，腰椎間盤突出，心理方面抑鬱焦慮等等，全都是問題。人整天處於沒力氣狀態，一圈四百米的操場，即便慢走下來，也會累倒。那時的我，始終處於昏昏沉沉狀態(科學實證後，才知道那是細昏沉的狀態)，像一個典型的要報廢了的“機器”。尤其是，有一個症狀現在想起來都還很恐怖：夜裏會莫名憋醒，感覺快死了的那一種，生不如死、無法形容的難受狀態。我去醫院裏看過，沒人能講出這到底是什麼情況，準備到精神病院再去看心理醫生。
三、自學實證依然艱辛迷茫
這時，從外地禪修回來的學長，帶來了有關科學實證的資訊。我迫不及待地去網上搜索，找到了清涼月老師的實證學習資料，開始邊聽邊看有關思維本體學的理論，就像是找到寶的孩子一樣，樂在其中，之前的困惑一掃而空(這裏也是很自以為是的)。
然後，就按照自己所理解的原理去實證了，其實，這只是我很狹隘的理解。因為自己學習能力有限，對理論的認知很膚淺，操作上問題又很多，結果形成了很多壞的實證習慣，給後來的實證帶來很大的障礙，讓實證過程變得艱辛波折。
四、入班學習使生命有了溫暖和光彩
兩年後的2017年，清涼月老師網上開課，我就參加了第一屆的實證學習，從此生命有了光彩。這次學習，徹底扭轉了我的生命方向，老師用深入淺出的現代語言，把東方傳統文化實證核心闡述得清清楚楚，明明了了，讓我一下子明白了很多原理。老師不僅教授思維本體學的理論，還傳授實證的經驗和方法，把修身養性的東方傳統文化的實證精華，化為點點滴滴的甘露，滋潤著我的心靈。老師最懂我們、最知我們，一切都從提升我們的心靈出發，給我們指引方向，解惑排疑。不論鼓勵還是批評，其良苦用心讓我感恩落淚，對老師產生了真誠的敬畏之心。從此，實證不敢懈怠，總感到懈怠的話，就對不起老師的諄諄教誨……。
老師教導我們平時要用柔軟心去實證、去生活，要用禮儀、道德來約束自己的身心。老師傾囊相授，同學們努力學習、互相幫助，班裏的學習氛圍既濃厚又活潑。老師無私奉獻的精神，感動著我們每一位學員，都努力從老師那裏學習理論知識，汲取營養，並將它們都轉換成了前行的力量。我們的思想觀念得到了巨大轉變，而我個人，也踏上了人生真正的實證旅途。
按照老師的指導方法，我珍惜生活中的每時每刻，把柔軟心、覺知落實在生活中，落實在實證中，努力做到知行合一。冷漠的心開始變得溫暖。後來，我證入初級欲界定，在生活中也能夠安守於柔軟心去做事了，能夠享受那份柔軟心帶來的安詳與美好。我放下了很多習氣與散亂，也能感受到那種輕鬆簡單的快樂了，而且，我希望自己也能像老師那樣去利益大眾，成為閃光的人。
五、科學實證帶來了令人震驚的身體巨變
我的身體方面的變化也很大，這真是我沒有想到的，連我自己都感到不可思議，都被震驚了。
像前面提到的夜裏會莫名憋醒的生不如死的難受狀態，參加實證班後就再也沒出現過，真的是感恩老師。還有一個我最怕的眩暈，發作起來天旋地轉，想吐又吐不出，根本不能動，連眼珠都不能轉動，那種狀態連醫院都無法去了，只有硬扛，個中滋味，真的是連想都不願再去想。在實證班的時候，出現過兩次這樣的眩暈，頭像要爆炸一樣的痛，後來就有一點昏脹，此後就沒再眩暈過。欲界定班之後，我的這些眩暈症狀就基本消失了。
還有比較棘手的腰椎間盤突出問題，醫生講病症很是棘手，沒有好的辦法去矯治，看看身邊開過刀的人效果都不好，我也不敢開刀，擔心真要癱瘓了怎麼辦？還有兩椎膨出壓迫到神經，麻脹木痛都會延伸到大腿前面，厲害時通過小腿放射到腳面，犯病時不能躺，只能找好位置整夜坐著，走路腰也要彎著……，唉，真是慘不忍睹！日常的行住坐臥都受到了影響，身體很沉重，常常隱隱作痛，都不知道不痛是什麼感覺了，生活品質特差，真是生不如死！
現在隨著實證的進步，微觀物質出現了，腰部開始有熱有暖，病症得到了很大的調整，連我自己都覺得不可思議。走起路來，也能感覺到身體的輕鬆靈活了。現在只要不過分勞累，甚至已經感受不到腰椎間盤突出的疾痛了。
我的肝部也經常有脹痛和不疏通感，實證中會經常出來肝部穴位跳痛感，肝經跳痛，以及太沖穴火燒一樣的跳痛感，下坐後腳面都是木痛火辣的，現在也大部分已經好轉。我感覺到自己如果不實證的話，可能也會像父親一樣成為肝癌患者了。
我真的很幸運碰到了老師！前面提到的其他的一些病痛，現在也基本調整好了，或者在穩定中，這又讓我感受到了健康狀態的輕鬆快樂，享受到了久違的沒有病痛的自在了。
六、擁有身心的自在和諧
我現在正努力地學習和實證，通過實證讓身體恢復到健康狀態，這是比較簡單的，只能說是實證的副產品，給我帶來的最大的改變，是心靈的提升，是人生觀念的轉變！
只要實證進步，能夠客觀地看待和寬容身邊的一切，讓心能夠解脫自在，當下就能擁有身心的自在和諧。