問:感覺自己雖然沒有實證上的突破，但身體變得越來越好了，情緒上有壹定的調整。
清涼月老師:這個就是實證精進的人，才能夠真正的在生活中改變，如果沒有經過嚴格的實證，單單的用壹般心理學的方法，想去改善、改變在生活中的這些觀念，那效果是非常有限的。
爲什麽，因爲真正的實證是在念頭起處用功的，心理學的方法是在念頭尾處用功的，念頭已
經發生作用了，然後這些心理學的方法才派得上用場，實證直接是在念頭起處産生作用，因此，實證解決的是因，心理學解決的是果，這是二者的不同。所以實證是最能改變生活觀念的，心理學的方法是不能從根本上解決問題的，壹些心理學的專家、心理學醫生，最終得的病也是心理方面的病，那麽最終還必須通過實證才能從根本上解決，要不然心理學醫生是無法解決自身疾病的。
問:老師您好!我們知道，人身難得，既得人身還能遇到真正的過來人，的確是福分不淺可若是壹生空過，不能成就，不知何年何月再有機會得解脫啦!真心祈請老師多多帶我們-程。
我始終認爲老師是壹位真正的過來人，是從自己的切身感知體會，結合了現代比較普及的科學知識，在爲我們講解如何修行的方法。
老師說的是很全面、很細致，很通俗、很科學，但很可惜由于我沒有如此的感知，即便學>的非常認真，也還只是從邏輯的構架上産生了壹定層次的理解。
其實，我跟老師學習《思維本體學》壹段時間之後，對現在自己所處的思維衍生狀態的低級階段是有更加深刻認識的。
清涼月老師:對，我們的實證壹定要對現在這種思維狀態有深刻的認識，而不能是泛泛而論停留在壹般的常識性見解上。
舉壹個簡單的例子來說，我們平時說我們現在這種思維狀態是散亂性的思維狀態，這種散亂性思維狀態它有哪些表現?這些表現都要進行分類，找到原因，只有這樣我們才能夠去針對性的解決，而不能是壹句話概括，沒有針對性是不可能真正去實證的。
就像我們說觀心壹樣，說觀心觀念頭的生滅。如果妳對念頭根本就不了解，不知道什麽是念頭，念頭的分類是什麽，不同類別的念頭是怎樣産生的，如果這些都不了解，那麽妳的觀心就往往是壹片茫然，無法真正去執行，也就是我們要對妳習以爲常的觀念，習以爲常的概念，要進行深入的分析。
問:的確現實中的我們，常常陷入“想入非非”的思維事相續狀態。
老師:就像現在我們的思維相續狀態，它分爲哪些類型，這些類型之間聯系是什麽，區別是什麽，這些都需要了解。
現實中的誘惑，就是通過這種方法，在我們的身上起作用的，
老師:現實中的誘惑，第壹它是壹種誘惑，第二爲什麽會産生這種誘惑，在我們思維方面爲什麽會形成這樣的功能，這樣的功能它有什麽目的，這樣的功能是怎樣形成的，又該怎樣發展並不是說妳現在簡單壹句話，妳把某件事情看透了，妳把它放下了，等等，這些都屬于壹般的心理學方法，不屬于思維科學的方法。
這個作爲壹般的助行，就是簡單的培養出離心，這個是可以的，但是作爲實證來說，這個還達不到目的，還無法讓實證落實到生活中，就咱們平時說，修行要生活化，生活成爲實證，在生活中去進行實證。這句話並不是說妳想這樣做就真正能這樣做的，它必須是妳對現在這種思維狀態研究的非常透徹，這樣才能做得到。要不然妳是根本無法做到的。
現實中無論什麽人、事、物，壹旦引發我們産生相續性的思維活動，我們便陷于其中了。
老師:這個就需要對思維進行研究。陷于其中有哪些不好，這個功能怎樣産生的，應該怎樣解決，這個都需要我們去研究。就像同樣是相續性思維活動，某些人屬于壹般的走神，這樣的走神它也是壹個很專注的過程，這種專注和科學家的專注又有什麽不同，科學家從時間上來說就走神的人來說，走神的人也能走神很長時間的，他也能專注很長時間，達到忘我的程度。忘記周圍的壹切，在那裏專注的走神，他的專注和科學家的專注有什麽不同。
練入定的人，他也是練專注的，他們的專注有哪些聯系，有哪些相同點，有哪些不同點，這些都需要了解。如果這些不了解的話，妳將不知道怎樣解決。壹旦出現這樣的問題，妳所能做的就是埋怨自己，責備自己，這壹點是在我們現在的修行中是非常多的。
這就像我們在實驗室做科學實驗壹樣，實驗的過程中，壹旦出現問題，失敗了，如果妳對原理不了解，那麽妳唯壹的就是埋怨自己，責備自己，打擊自己，妳用對自己的埋怨和責備，掩蓋妳理論上的缺陷，掩蓋妳知識上的不足，然後妳用了很多悔的方法，這些悔的方法在這裏基本都是隔靴搔癢，因爲妳沒有針對性，妳根本不了解妳錯在哪裏。
這和做科學實驗壹樣，在實驗室做實驗，或者是妳的確是因爲妳的驕傲，妳的自滿，妳無法做成，但在大多數情況下，是因爲妳理論上的缺失，妳分析問題分析不到位，發現不了問題，因此妳的試驗始終是不成功的。這壹點在實證中也是這樣。
我們很多人可以說修行態度非常好，但唯-壹點，缺乏壹個科學的精神，把實證加入了很多宗教迷信的成分，不能用科學的方法，科學的態度去對待，所以這種情況嚴重障礙了我們實證導致我們實證中，對自己所采用方法它的原理，所要達到的目的，不清楚，出現問題，出現些好的現象，壞的現象，不會分析，這些都是我們需要去解決的。