爭取這輩子至少獲得一兩次入定的經驗
清涼月
每個人在這一生中，至少爭取獲得一兩次入定的經驗。這樣有一個好處是什麼呢？第一，讓你獲得你從未有過的快樂，這種快樂是刻骨銘心的，那麼，以後你有機會的時候，你自然就會努力的去打坐，去實證。第二，它能改變你對生命的看法。入定之後，你將從根本上改變這種生命觀，同時提高生存的品質。
所以，無論你的工作多麼的繁忙，無論你現在處於什麼樣的狀態，痛苦的還是春風得意的狀態等等，你都要抽出一定的時間，至少要有一、兩次證入定中，這一點是非常關鍵的。如果在年輕的時候，你根本就沒有這種經驗，那麼，到老年後你基本是提不起來的。老年的實證，是不容易獲得突破的，因為身體的障礙非常大，所以這個是需要注意的，不能夠讓時間白白的過。