身體虛弱如何實證

:因為失眠身體特別虛弱,走幾步路都覺得累、現在想打坐、不知道打坐會不會對身體能量有消耗了? 如果沒有,現在每天的大部分時間用來打坐可以嗎?

清涼月老師: 第一個咱們談的就是對物質的認識,不能用過去那種物質的真實性的觀念的,破除自己物質真實性的這種錯覺,對咱們來說,修行一定要牢記一點,那就是物質唯一的真實就是思維根本狀態,就是根本能量。只有根本能量是真實的,其它物質狀態全部都是根本能量的一種變化形式,波動形式。用經典的話說,就是一種虛幻,一定要瞭解這一點。所以不要在這個物質真實性身上,過分的束縛自己。另一個就是既然已經有了這個身體,已經有了這個真實性,也就是你有這個真實性的感覺。那麼對於身體的改變。就分為兩條路徑去改變:一條就是直接改變身體的物質狀態,另一條就是放棄身體。

第一條,直接改變身體的物質狀態,就是改變身體的微觀物質狀態。通過觀手、觀呼吸,改變身體的微觀物質的運動狀態和它的物理狀態,通過對它的功能的改變,達到對微觀物質的改變。

因為功能和物質是一體的,至於它的原理咱們以後還會談,要專門談的。

另一個就是直接入定,然後放開身體,不使用身體,當我們不使用身體的時候,身體自身有一個自我調理機制,它會慢慢的把身體調理好的。

所以用兩種方法去解決這個問題,究竟用哪種方法,看自己對哪種方法在操作方面比較具有可操作性,這是按照個人的條件去做的,你覺得哪種方法操作性比較強,那你就用哪種方法。選擇合適自己的方法。