睡眠是我們常見的一種生理現象,但在思維本體學看來這是一種病理現象。我們現在處於“低級思維狀態”,這是一種有很多問題的思維狀態,而“睡眠”正是這些問題的一個表現,在“高級思維狀態“是沒有睡眠這種現象的。
一、睡眠的本質
睡眠的本質是我們在感知身體的非作用狀態、靜止狀態。
我們大家所處的這個物質世界,它的宏觀物質狀態是和大家“共性思維狀態”相應的。既然和共性思維狀態相應,就不可能以個人意志為轉移,而是具有一定的客觀屬性,有自己的客觀特徵、客觀規律,這就要求我們必須尊重這些客觀屬性,才能維持正常的運作狀態。
我們的身體和這個世界上其他物質一樣,都是和我們現在這種思維狀態對應的物質狀態。睡眠的本質是“我們在感知身體的非作用狀態、靜止狀態”,身體形成睡眠的根本因素是“思維的相續性”。
二、睡眠的斷除
由於形成睡眠的根本因素是“思維的相續性”,當我們脫離了這種相續性,進入“高級思維狀態”,不再繼續感知身體的睡眠狀態,就徹底擺脫了睡眠,擺脫了這種“低級思維狀態”特有的現象。因此,我們只要調動自己的主觀能動性,不再繼續感知這種狀態,而是處於另外的狀態,這樣身體的“睡眠”狀態就和我們沒有任何關係了。
另一方面,根據“心物一體”的原理,如果我們能夠改變身體的物質狀態,使身體的物質狀態達到高級狀態,這樣也能排除睡眠。這是因為高級狀態只有專注,沒有“靜”,這樣睡眠就失去了基礎。

三、調整思維狀態可以獲得高品質休息
由於我們絕大多數人只能使用現在這種思維狀態,通過睡眠進行休息,因此不免要擔心:排除睡眠後會不會導致身心無法充分恢復而出現疲憊不堪的情況?這種擔心是不必要的,因為睡眠並不是最佳休息方式,調整思維狀態可以獲得更高品質的休息。
我們很多人都知道真正的深睡狀態、真正的睡眠時間是非常短暫的,睡眠中的絕大多數時間我們是處於淺睡狀態。“深睡眠”是睡眠效率最高的最佳睡眠狀態,然而這種狀態遠遠比不上“高級思維狀態”更比不上“思維根本狀態”。
一般的睡眠只能解決精力和體力的恢復問題,而高級思維狀態不僅能徹底解決精力和體力問題,更能從根本上解決疾病問題,因此如果我們想擁有健康的身體和充沛的精力,最好的方法就是調整思維狀態,進入“高級思維狀態”或“思維根本狀態”,這樣既能保持旺盛的精力,又能擁有健康無憂的身體,極大地提高生活和生命的品質。