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氣是我們通過打坐實證發現的的壹個物質層次。初步體驗到氣機的方法有很多，比如可以通過太極拳、鐵砂掌、站樁等，體驗到人體氣機的存在。當然，我們要想進壹步深化氣機，就需要打坐實證了。
氣有真氣假氣之說。什麽是真氣？清涼月老師說，“真氣”在形態學方面剛開始表現爲黃豆樣大小的“氣團”。用“真氣”這個名稱可以和之前的氣機狀態進行區別，與“真氣”相比，前面的氣機狀態就是“假氣”了。比如妳通過練習太極拳體驗到的氣機，就是假氣。
爲什麽把黃豆樣大小的“氣團”稱之爲真氣？因爲它是氣的最原始本初的狀態，這種狀態被很多人稱之爲內丹。內丹往上，就是光的層次，也就是出陽神。所以，黃豆樣大小的“氣團”是氣的最高形式的存在，所以被稱之爲真氣。其他氣的表現形式，就是氣的低層次展現，所以就被稱之爲假氣。
氣的實證分爲三個階段。第壹是氣團，比如打太極，在那轉球，就是在體驗氣團。第二是小周天，也就是氣沿著人體運行，這個在西方被稱之爲三輪七脈。第三是結內丹，也就是妳判斷妳小周天通沒通的標准就是妳有沒有結內丹？也就是能體驗到黃豆樣大小的“氣團”。最後我們要記住，氣的實證功夫還是低層次的，是爲更高層次的實證打基礎的，我們不要迷戀于此，我們實證的最終目標是回歸如來藏。